親子関係や職場、
パートナーとの関係、
友だちやご近所づきあいで、
「なんだか疲れた、しんどい」
と感じたことはありませんか？

こんにちは、
幸せなんでも開運ラボの
髙橋あやです。

そんなとき、私たちはその疲れや
しんどさの原因を深く考える前に、
ただ我慢したり、「いつものことだ」
と流してしまいがちです。

しかし、
本当にその「しんどさ」の原因に
向き合ったことはありますか？

実際、私のところに訪れる
ご相談者さまの多くが、
「疲れた…しんどい…。だけど、
何が原因かはよくわからない」
と口にします。

だからこそ、どんなに辛くても
解決方法が見つからないまま、
長い時間苦しんでいるのです。

今日のコラムでは、
あなたが今抱えている
人間関係の悩みについて、
その原因と、
これからどう進んでいけばいいのか、
一緒に考えていきましょう。

 

人間関係に疲れた、しんどいと感じる嫌いな気持ちの正体

「もう疲れた、しんどい…」
と感じても、
どうすることもできず、
転職や人間関係のリセットを
繰り返している方も
いるかもしれません。

そんな時、まさか
そのしんどさの原因が
母親との関係にあるとは
思わないでしょう。

しかし、子どもの頃から
何十年も引きずっている
母親との関係が、
今の人間関係のしんどさを
生んでいることが
少なくないのです。

「こうあるべきだ」という
母親の理想を押し付け、
子どもにまるでそれが
自分自身の選択であるかのように
思い込ませてしまうのです。

 

母親の期待や価値観が、
知らず知らずのうちに
子どもの心に刷り込まれ、
子どもはそれに従うことが
あたり前だと感じるように
なります。

例えば、
母親が果たせなかった
夢を叶えるために
「ピアノのコンクールで
賞をとって」と強制する。

 

母親が見栄を張り
「○○大学の△△学部しか
認めない」と進路を制限する。

あるいは、
老後のことを気にして
「親の世話は
子どもがするのは当然だ」
と強要する。

こうした状況が続くと、
子どもは自由に
自分の意思で行動できなくなり、
自由に生きることに
罪悪感すら
覚えるようになります。

 

そして、
「母親の言うことは正しいから…」
と、自分の意思を無意識に
押さえ込むようになり、
母親の顔色をうかがって
行動するようになってしまいます。

母親はさらに、
罪悪感を煽るような
言葉を繰り返します。

「お母さんはあなたのために
言っているのに悲しませるの？」

「あなたのために
送り迎えまでしているのに…」

「別居したら、お母さんは
生きていけないわよ…」

こういった経験は、
母親との関係だけでなく、
他の人間関係にも波及します。

 

次第に、周りの顔色を
窺うことが習慣となり、
自分の本心を
見失ってしまうのです。

 

実母との距離感「母親と自分は別人格」

では、どうすれば、
このしんどくて
心が疲れてしまう状態から
抜け出せるのでしょうか？

まず一番大切なことは、
あなたと母親は別の人格であり、
「自分で考えて、決めて、
行動する自由」があなたにはある
ということを知ってください。

母親がどれだけあなたに
期待や理想を押し付けてきても、
それに必ずしも
従う必要はないのです。

 

母親の考えや期待は、
あくまで母親自身のものであり、
あなたの人生を決める
ものではありません。

もしかしたら、子どもの頃から
「親の期待に応えなければ」
という重荷を感じて、
大人になった今でも
心の中にその重荷を
抱えているかもしれません。

それは過去のものであり、
今こそその重荷から
解放される時です。

 

なぜなら、
あなたの人生は、
あなたのものだから！

たとえ、母親が
「あなたのため」と言って
何かを押し付けてくる
場面があったとしても、
自分の人生をどうするかは、
あなた自身が決めていいのです。

これは母親を否定することではなく、
あなた自身が幸せになるために
一番大切なことなのですから。

 

自分を守るために設定する境界線

もしあなたが「母親の言う通りに
しなければならない」という
無意識の思い込みに
囚われていたことに気づいたなら、
一日も早く、
自分の人生をとり戻しましょう。

長年、母親の期待に縛られて
「自分の人生を生きられていない」
と感じているなら、
今こそ行動を起こす時です。

さらに、その母親の影響が
自分の子どもや家族にも
及んでいると感じているなら、
あなたは人生の主導権を
とり戻し、
家族を守るための行動を
始めてください。

これ以上、
「子どもや孫の人生の
主導権を握れるはずだ」と、
母親に思わせてはいけません。

多くの方々が私のサポートの元、
母親の本質的な性格を理解し、
適切な対策を立て、
タイミングを見極めて
行動を起こすことで、
自分の子どもや家族を
守ることができました。

 

母親を変えようとせず、自分が変わることが大切

自分の意思で
自由に生きることに、
罪悪感を感じていたあなたが、
少しでも自分の意思で決めて
行動できるようになれば、
すべてが変わるはずです。

あなたを取り囲む人間関係も、
自然と変わっていくでしょう。

母親とあなたが
別の人格であるように、
他の人もまた、
あなたとは異なる存在です。

 

だからこそ、
考え方や価値観が違っていても、
何も問題はありません。

周囲の顔色を窺って、
自分を合わせる必要はないのです。

 

あなた自身の気持ちを
大切にしてください。

そして、何よりも、
あなたの人生を
決して諦めないでください。

あなたの人生は、あなたしか
生きられないのですから。

私は、いつも応援しています。

 

 

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。